兼子ただし スピードストレッチプログラム怪しいかもね ２ｃｈでの評価

兼子ただしさんのスピードストレッチプログラムなんだけど、
どうかな？

試してみる価値ってあるのかな？

カッチカチに硬い体でも短時間で柔らかく出来るストレッチのコツっていって、
本当ならすごいと思うけど、怪しくない？

⇒内容のネタバレを確認してみる

モニターの人の体験談とか、悪くないってよ。

ストレッチの順番を正しいものにするだけでも
効果は違う事になるみたい。

前屈や開脚も効率よくできるんだって。

迷っていてもしようがないから、
試してみるか。